PILATES
INFORMAÇÕES:
Data: A definir
Horário: 8h às 12h e 14h às 18h
Carga Horária: 40h
Investimento: 1700,00
PROFESSORES:
Lucas Franco de Oliveira
Graduado em Fisioterapia, Mestre em Educação Física; Pós Graduado em Aspectos Biodinâmicos do Movimento Humano; Pós Graduado em Fisioterapia Traumato-Ortopédica; Formação em RPG/RPM; Formação em Pilates Clínico Postural, Formação em Dry Needling
Amanda Ribeiro Louzada
Graduada em Educação Física, Pós Graduada em Atividade Física na Saúde e Reabilitação Cardíaca, Aperfeiçoamento em Saúde da Família, Formação em Pilates Contemporâneo, Pilates Clássico, Pilates Solo, Biomecânica do Pilates, Pilates para Gestantes, Suspensus, Core 360º, Low Pressure Fitness, Liberação Miofascial
CONTEÚDO:
Módulo 1: Teórico e prático
História do método Pilates
Princípios do método Pilates
A ciência da respiração
Fisiologia e biomecânica do método
Coluna vertebral: uma haste firme e flexível
Anatômia e biomecânica do power house
Benefícios do método pilates
Pilates na Fisioterapia e na Educação Física
Cuidados e orientação com o cliente
Equipamentos e acessórios
Pré-Pilates e construção dos movimentos
Como preparar uma aula
Como abrir seu studio
Módulo 2: Prático
Ativação do power house e da respiração
Mat Pilates: Exercícios e níveis de dificuldade
Reformer: Exercícios e níveis de dificuldade
Cadillac: Exercícios e níveis de dificuldade
Step Chair: Exercícios e níveis de dificuldade
Ladder Barrel: Exercícios e níveis de dificuldade
Small Barrel: Exercícios e níveis de dificuldade